Apakah Kamu Sudah Mencintai Diri Sendiri?

Mencintai adalah naluriah manusia. Kebanyakan dari kita sudah mengenal apa itu cinta sedari kecil. Cinta kepada orang tua, hewan peliharaan, kekasih, hobi, atau bahkan pekerjaan. Namun, bagaimana dengan mencintai diri sendiri?

Beberapa dari kita mungkin terlalu fokus pada hal yang kita sukai hingga lupa pada diri sendiri. Sebagian dari kita mungkin terlalu banyak memberikan cinta kepada hal lain sehingga lupa mencintai diri sendiri.

Pernah nggak merasa begitu lelah mencintai orang lain? Atau penat dengan pekerjaan walaupun sangat menyukai pekerjaan tersebut? Atau mungkin begitu mendamba cinta namun merasa diri sendiri tidak menarik?

Kamu bertanya-tanya apakah ada yang salah? Apakah ada yang kurang dari cinta yang diberikan?

Tidak ada salah, kamu hanya lupa,

Bahwa yang utama dalam cinta adalah mencintai diri sendiri terlebih dahulu.

Dalam cinta ada sayang dan peduli. Sudahkah kamu sayang dan peduli pada dirimu sendiri? Kapan terakhir kali kamu bertanya pada dirimu sendiri?

Tubuhmu bukan hanya sekedar inang. Tubuhmu terdiri dari jiwamu. Maka, jangan mengabaikan dirimu sendiri.

Lalu, bagaimana cara mencintai diri sendiri?

Berterima kasih pada diri sendiri

Kamu telah melakukan banyak hal dengan tubuhmu. Kamu belajar, bekerja, bergerak, beraktivitas menggunakan tubuhmu. Sudahkah kamu berterima kasih padanya? Berterima kasih atas apa yang telah sehat dan baik-baik saja hingga hari ini.

Rasakan setiap gerak yang mampu ia buat, nafas yang bisa ia hasilkan, darah yang bisa ia edarkan, detak jantung yang tetap ia lakukan. Ucapkan pada dirimu sendiri, “Terima kasih ya telah mendukungku melakukan banyak hal. Terima kasih telah baik-baik saja”.

Kemudian lakukan hal yang kamu suka dengan tubuhmu, misalnya berjalan-jalan, pijat spa, istirahat seharian, dan lain sebagainya.

Kenali Dirimu Sendiri

Ketika kamu menyukai orang, kamu pasti ingin mengenalinya lebih dalam kan? Begitu pula pada dirimu sendiri. Untuk bisa mencintai diri sendiri, kamu harus kenal dengan dirimu sendiri.

Hal apa yang kamu sukai, apa yang kamu inginkan, apa yang tidak kamu sukai, apa saja kemampuanmu, atau apa yang membuatmu sedih. Dengan mengenali diri sendiri, kamu bisa lebih menyayangi dirimu sendiri. Kamu bisa tahu pasti apa yang kamu inginkan dan bisa menyenangkan diri sendiri.

Beri batasan pada diri sendiri

Jika capek, istirahlah. Jangan terlalu memaksakan diri sendiri. Beri batasan atas kemampuanmu.

Tidak semuanya harus kamu lakukan dan selesaikan sendirian. Jika perlu, beranilah untuk berkata “Tidak” kepada tuntutan-tuntutan yang datang padamu.

Kamu mungkin merasa kamu ingin menantang dirimu sendiri untuk terus melampaui batasanmu kan? Tapi apa gunanya jika kamu kelelahan dan tidak menikmati hasilnya?

Kamu berharga

Kamu berharga bagi dirimu sendiri dan orang-orang yang kamu cintai. Untuk itulah kamu berhak bahagia. Sebagaimanpun kamu merasa jelek, gendut, kurus, jerawatan, pendek, jomblo, atau stigma-stigma negatif yang disematkan orang lain, ingatlah kamu berharga.

Tuhan tidak menciptakan sesuatu dengan sia-sia. Begitupun dirimu. Kamu mempunyai kelebihan yang tidak dimiliki orang lain.

Fokuslah pada diri sendiri. Tidak perlu mendengarkan omongan negatif orang lain dan tidak perlu membandingkan diri dengan orang lain. Kamu adalah dirimu sendiri yang unik, berbeda dengan orang lain, dan berharga.

Berdamai dengan diri sendiri

Mencintai diri sendiri adalah menerima dirimu sendiri. Menyadari bahwa dirimu tidak sempurna, bahwa dirimu bisa melakukan kesalahan, bahwa dirimu bisa pula memaafkan diri sendiri. Cobalah jujur pada diri sendiri, apakah kamu sudah menerima dirimu sendiri? Sudah berdamai dengan diri sendiri? Sebagai manusia, boleh kok capek, boleh kok kalah, boleh kok salah. Setiap hal yang terjadi adalah proses yang sudah sewajaranya dilalui untuk mendewasakan seseorang.

 

Mencintai diri sendiri bisa kita ciptakan dari banyak hal. Mungkin point-point di atas hanya beberapa dari banyak hal dan cara untuk mencintai diri sendiri. Berhentilah menyiksa diri dengan hal-hal yang membuatmu lelah, sakit, sedih, dan tidak bahagia. Kembalilah pada dirimu sendiri. Pulanglah pada dirimu sendiri.